martes, 23 de febrero de 2016

Ligamento anterior cruzado

Tarde o temprano, llega ese día en que el cuerpo basta. Suele dar avisos, pero los locos que corren suelen ignorarlos.
Pues ha llegado ese día. El Domingo tuve que parar el entrenamiento debido a un fortísimo dolor en la rodilla, hasta tal punto que no era capaz de andar. Estaba a dos km de casa y no fue un trayecto agradable.
Tras una visita al médico el lunes se me ha diagnosticado una posible inflamación del ligamento anterior cruzado, así que toca parar y tratarlo, por lo que se cae la carrera del ebro. Una lástima, me hacía especial ilusión participar este año pero otra vez será.. Esperemos que no se prolongue mucho en el tiempo.


sábado, 20 de febrero de 2016

7K Enfermedades Raras 2016. I Circuito Solidario Zaragoza 2016 (2 de 3)

Segunda ronda de este circuito en un día que, lejos de parecer invierno se disputó en un día ideal para correr/entrenar/darporsaquen.

Recorrido:

Una Vuelta Al archiconocido circuito del parque grande bajo la distancia de 7K , que al no estar homologada pues no son 7, según Gps han sido 6,66K (Joder, que yuyu)



Perfil:

Cambiante, si no lo conoces te puede pillar por sorpresa las "cuestecillas" que aparecen por el km 1,5 o por el 4.


La carrera:

Excelente tiempo, excelente ambiente, tanto que hasta se pudo haber corrido en corto tranquilamente, pero ya habrá tiempo. Poco público, muchos corredores..
Mi intención era repetir un poco lo del año pasado, ponerme por delante de la liebre de 5:30 y darle cera.
Primer problema del día, Calculé mal el desplazamiento (No vivo en Zaragoza)  y llegué 5 minutos antes de la salida, ni estirar, ni calentar, ni ostias en vinagre, con lo que como quien dice, salí el último y tocó remontar, y con tanta gente es complicado avanzar, con lo que perdí mucho tiempo en el Km1, así que la liebre ni la olí. Llegados a la zona del canal, metí el turbo, aprovechando la subida y comprobando que los entrenos últimamente en pendiente están resultando satisfactorios, La bajada de los pinares también a full y la subida al monumento a todo gas. Km 4, botellín de agua y la bajada antes de la subida que suele reventarnos a todos aproveche para soltar un poco piernas y coger aire. Seguía sin ver a la liebre. La verdad que este recorrido es un poco cabrón, porque cuando llegas al punto más alto, nada te hace pensar que casi tienes que volver a subir. Km 5, ya con la lengua fuera debido al esfuerzo, atacamos la ida y venida del paseo bearneses (que poco me gustan ) y al fin veo a la liebre... en sentido contrario... así que nada,  a aguantar y a terminar la historia esta. Poco después del km 6 sólo queda hacer el estadio. Por dios, que largo se me hace la recta esta, pero no de ahora, de siempre. En meta esperaban algunos personajes curiosos...



Organización:
Tan sólo voy a recordar lo que suelo decir muchas veces. Hay que poner mas sitios para tirar botellines, que los runners somos guarros por naturaleza y lo ponemos todo perdido..Desde luego..
Por lo demás nada que objetar, este año había fisioterapia y todo, pero las colas...

Resumen y resultados.

Carrera interesante, no es totalmente llana ni hay grandes desniveles. Es un buen entreno o si ya has corrido una 5K llana. O si simplemente te gusta correr y quieres divertirte un rato. 
En esta ocasión no me pilló nada desprevenido y pude correrla con "estrategia". Pese a eso, y por sólo unos segundos, no pude mejorar el tiempo del año pasado. Se me hizo largo el último km.

Distancia: 7K (No Homologada. 6,66K GPS)
Tiempo Oficial: 0:38:55
Ritmo Oficial: 0:05:28 m/km
Tiempo Real: 0:38:16
Ritmo Real (Basado en la distancia Real): 0:05:45 m/km
Clasificación Absoluta: 410/719
Clasificación General Masculina: 324/403
Clasificación Veteranos A Masculino: 120/144

Siguiente y última cita del circuito, próximo 13 de Marzo en el parque del agua.


miércoles, 3 de febrero de 2016

Nuevas Fechas 25K Saputo

Pues por lo que parece, hay novedades en el calendario de competición. Por lo menos en el mio.
Resulta que la 25K Saputo se va a adelantar de fechas, lo cual está muy bien ya que por lo menos, el asfixiante calor que padecimos no será un hándicap.
Lo malo es que para mí es un poco bastante putadilla. El caso es que se adelanta al 5 de Marzo, así que en un mes la tenemos liada, el problema está en que es justamente 7 días después de la carrera del ebro, en la que participo en la salvajada de 30K (¡mamaaaaaa!).

- ¿y vas a participar?

Pues va a ser que sí, esa no es la cuestión y lo sabes.

-¿Corriendo o andando?

Corriendo, por supuesto.

-Pero... Tu estás como una regadera, ¿Acaso no te acuerdas de lo que pasó el año pasado?

Pues si, me acuerdo perfectamente, y voy a participar por la misma razón que volví a la Monegros Trail.

-No entiendo nada..

El problema está que al estar tan próxima con la carrera del ebro, puede pasar cualquier cosa. O bien, solvento la carrera del ebro y aunque lo pase mal me deja a tono para la Saputo, o bien, me acaba de machacar del todo y me deja peor que el año pasado.

-Ya veo, si te sale bien, ganarás confianza para la maratón de Madrid, pero puedes pagarlo muy caro.

Ahí estamos, es una situación parecida a la que había con la Media Maratón de la Ruta del vino Somontano y La Maratón de Zaragoza. Aunque de esa media salí muy jodido, luego la maratón fué bien.

-Pues me parece que no es la única que mueven de fechas..

No me jodas, no me jodas!

-Y sin joder..