III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Primera participación de otrolocomasquecorre en esta carrera solidaria, cuyo fin era recaudar fondos para el servicio de Oncología del Hospital de Barbastro. Con dos modalidades y varias distancias, su dureza y bellos paisajes no dejan indiferente a nadie. Trail en estado puro.

Recorrido y Perfil:

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Con salida y meta en Binaced, la organización nos propone realizar o bien una trail con dos distancias a saber, 16K y 7K o bien una caminata popular de poco más de 3K.
Habiendo participado en la 7K, el trazado discurre en la zona de colinas y cerros al suroeste de Binaced, aunque si bien es cierto que la 16K comienza en rumbo noroeste, acaban entrecruzándose en varias ocasiones en la zona suroeste, compartiendo algunas subidas y bajadas y obviando la 7K algunas de ellas. Aun con todo, el trazado no es apto para principiantes, no iniciados o corredores no acostumbrados a un terreno que en su mayor parte es senda y camino, combinando infernales ascensos con vertiginosos descensos, que hay quien les llama descensos técnicos pero y prefiero llamarles "suicidios controlados" en un entorno de bellisíma estampa que seguro no deja indiferente a nadie.

Carrera:

El día comenzaba con dudas. Dudas porque la climatología no estaba por la labor. Dudas, porque con la climatología un poco tontita, las ganas de coger el coche y desplazarse para llenarse de barro y probablemente agua eran más bien escasas. Al final se impuso la cordura y acabé por hacer el viaje hasta Binaced. O más bien locura, porque esto demuestra que si igual no estamos a los niveles de locura de 2015, no hemos perdido la pasión ni la locura por esto del correr.

Llegada a Binaced, zona de Salida/Meta, el plan es buscar el dorsal. La mañana está fría pero por lo menos no llueve. Lo primero que me encuentro es un puesto en el que piden firmas reivindicando la mejora de las carreteras locales. Es más, el pueblo está lleno de pancartas con dicha reivindicación.

Pancartas reivindicativas en Binaced

Tras la firma, me meto en el pabellón deportivo pensando que la entrega de dorsales es ahí.. Pues no, es en una casa calle abajo. Lo averiguo por la cola que hay, que siendo que falta una media hora para la salida de la carrera larga es bastante..
Razón además de otras, de que se retrasara algunos minutos, pero tras los saludos pertinentes y el visto bueno de la autoridad, dio comienzo la carrera larga.

Salida de la III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018. 16K. Pésima calidad.

Unos minutos después la Caminata..

Salida Caminata III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018

Y finalmente la corta...

Salida de la distancia 7K en la III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Y allá que nos vamos, cerca de un centenar de personas nos aventuramos en esto. No ve querido ver el recorrido, si di un breve vistazo al perfil, y alguna subida si que hay.. a ver que nos encontramos.
Tras un pequeño recorrido por el casco urbano, enseguida salimos a pista, tengo delante a una persona ciega que participa con dos guías que portan una barra extensible a la que van asidos. Los guías a los extremos, y el corredor ciego en medio.

Superando barreras en la III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Admirable, eso demuestra que muchas veces nuestros límites son los que queremos ponernos.
Un poco más adelante cruzamos la carretera para casi de inmediato, girar a la izquierda y comenzar la primera subida del día, hacia la ermita de Santa Ana.

Primera subida del día. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018. Fotografía: Manolo Susín.

Ermita que dejamos a un lado para seguir subiendo montaña.

Subida "Destroyer" en la III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Tras un agónico ascenso consigo coronar el cerro/colina/montaña para continuar por una zona llana y de senda estrecha para inmediatamente iniciar un vertiginoso descenso también llamados descenso técnico, o como les llamo yo, "suicidios controlados"

Primer descenso de la 7K III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018. Frente a nosotros en el lado derecho, aguarda la siguiente cota del día.

Y con razón, ya no solo por la pendiente. Ha estado lloviendo días atrás y parece que por la mañana también por lo que el terreno está mojado y por tanto, resbaladizo. Pero eso no parece importarles a las bestias pardas de la 16 K, que al muy poco de empezar la bajada, empezaron ha hacer acto de presencia..

El líder de la 16K, descendiendo como alma que lleva el diablo. Acojonante. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018

Qué bárbaros, en poco mas de minuto y medio, pasa el segundo, que vuela aún mas que el anterior. ¡Como baja el tío! Alucinante...

El segundo clasificado en ese momento de la 16K, increíble como bajaba. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018

Flipante, y es que las carreras no se ganan solo subiendo, que hay que saber bajar.. y nosotros no hemos terminado de bajar, que continúa la fiesta..

Otra máquina avanzando a todo trapo.. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Y suma y sigue, aparece un chaval joven, algo más despacio que los otros tres, pero ya me gustaría a mí poder seguirle los pasos siquiera..

Una auténtica Bestia que seguro que vamos a ver muchas veces en el podium. Tiempo al tiempo. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Y el caso es que lo reconozco enseguida, esta bestia parda nos estuvo dando consejos sobre técnicas de subida en un vídeo que podéis ver aquí..
Y todo este espectáculo, en tres minutos.. flipante. A veces el ir en la parte final de una prueba con distancias combinadas, te permite presenciar toda la acción en primerísima fila..
Después de esta sobredosis de espectáculo, toca seguir a lo nuestro, y lo nuestro es a diferencia de estas bestias, sobrevivir al recorrido.. y el primer paso es volver a tirar hacia arriba..

Segundo subidón del día... III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018

El goteo de participantes de la larga se va distanciando, y de cuando en cuando van apareciendo algunos mini grupos. Pero las condiciones del suelo son resbaladizas y eso tiene un precio..

Resbalón descendiendo.. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Y es que aunque sea una carrera solidaria, las espadas están en todo lo alto, y el cuchillo entre los dientes, se nota lo competitivos y combativos que están siendo estos atletas.

Impresionantes parajes en la III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Y como esta carrera es una montaña rusa, subidas y bajadas encadenadas, toca la tercera. Y esta se hace pesada..La senda es muy estrecha, embarrada, resbaladiza y con unos cuantos metros de caída en el lado izquierdo,

Zona difícil. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

hay que ir con mucho cuidado para no tener un susto. Eso añadido a la fatiga acumulada aunque no es muy larga, se hace dura. Tras esta subida, aparece el control de tiempos y división de recorridos. Larga ascendiendo montaña, corta descendiendo hacia el "avituallamiento" y senda para ir volviendo a Binaced. ¡Ya era hora!

Zona "llana", de regreso a Binaced. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

La verdad, se agradece un poco de planura, pero sé que no durara mucho... estas pruebas son así.
En esta zona se empieza a dar un efecto curioso. Muchos de los que me han adelantado antes, me están volviendo a adelantar. Es normal puesto que los recorridos se entrecruzan varias veces en esta zona, ellos suben, tu no, con lo cual cuando bajan están por delante. Así varias veces.
Entre adelantamiento y adelantamiento, una subida más...

Este participante es la tercera vez que me adelanta. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

y van cuatro..¿Cuantas llevarán ellos? mejor no saberlo. Tras esta subida, alcanzamos un collado,

Lo peor ya ha pasado, la meta se acerca. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018

De nuevo, los participantes de la larga conectan con otra subida que resulta ser el mismo cerro que la primera subida nuestra del día solo que por otra cara, mientras que a la corta nos mandan ya para Binaced. Tras una bajada muy fuerte, nos encontramos corriendo por una zona de huertas y frutales.

Zona de frutales cerca de Binaced. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Aunque es llano, el terreno está sumamente embarrado y contando con las decenas de personas que han pasado por aquí, aun llevando el calzado adecuado cuesta mantener el equilibrio.

Intentando no lesionarnos. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Un paso en falso y adiós tobillo. Pero esto sigue, que aun hay mas. Cuando pensábamos que Binaced estaba ahí mismo... otra subida mas...

¿Última ascensión? III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Esta pequeña ascensión ha dolido, con el casco urbano al alcance de la mano, con la megafonía atronando, esto no se hace.

¡Ya casi estamos! III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Que ya hemos tenido bastante, y los héroes de la larga, ni te cuento.. Pues no, parece ser que no, no hemos tenido suficiente..

La puntilla. III Trail Solidaria el Pino Binaced 2018

Nos encontramos con otra subidita mas para acabar de rematarnos. A estas alturas cualquier cosa duele. Nos han metido en una zona arbolada, con un par de cuestas. Creo que algún participante me adelanta por cuarta vez...
Breve descenso a zona de huerta totalmente embarrada y resbaladiza, que esta vez sí, nos va a llevar a Binaced. ¡BIEN!

Último barrizal antes de la gloria. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Y con mucho cuidado para no liarla al final, alcanzamos hormigón, curva a izquierdas, y tan sólo 200 metros para llegar a nuestro ansiado objetivo para el día de hoy...

¡Meta!¡Al Fin!. III Trail Solidaria El Pino Binaced 2018.

Sobrevivir al trazado y cruzar la meta. Estoy reventado pero contento. El trazado me ha echo papilla, se nota la enorme falta de rodaje pero a cambio he podido vivir en primera línea la batalla de la cabeza de carrera, lo cual es un auténtico privilegio. Tengo el presentimiento de que diciembre va a ser apasionante...

Organización:

Hoy me es muy difícil escribir esto. Quizás debería callarme porque esta carrera se ha echo con el fin de ayudar, pero eso no ha de ser excusa para descuidar otras cosas que pueden hacer o no atractiva la carrera para el corredor. El tema solidario por supuesto que atrae participantes, considero que a los que nos gusta correr somos buena gente en general. Porque hay de todo en todas partes. Pero considero que recortar servicios al corredor no es tan bueno por muy solidario que sea el fin.

Dicho queda de antemano, que todos los miembros de la organización trabajaron muy duro para sacar el evento adelante, mil gracias a los voluntarios y a los patrocinadores que hacen posible estos eventos, a la cruz roja por tener un ojo puesto en nuestra salud y a los miembros de Protección Civil y a la Guardia Civil que velaron por nuestra seguridad en los puntos conflictivos de la prueba y no nos podemos olvidar de Manolo Susín Fotos, que hace posible que podamos recordar nuestros mejores y peores momentos de manera gratuita gracias a las fotografías que nos hace y comparte con todos nosotros. Gracias, de verdad.

Dicho esto vamos a los dos puntos que no me gustaron.

Punto uno, avituallamientos:

Escasos. Muy Escasos. Tanto en cantidad como en variedad. Agua, Acuarius, alguna gominola y cacahuetes. Y la forma de ofrecerlos, en vasitos de plástico diminutos con un dedal de líquido. Lo justo para mojarse los labios. Hasta un café expreso de una cafetería tiene más cantidad. Mira que he estado en pruebas. Solidarias y no solidarias. Y que menos que un vaso de plástico/cartón sino lleno casi lleno, o directamente botellas. Supongo que se hace para evitar desperdicio, pero imaginaros la escena. Km 4, llega un corredor muerto de sed por las brutales cuestas que nos han metido y lo que ve son 50 o 60 vasitos, que oye, visualmente queda muy bien. Coje uno, se lo lleva a la boca y...cuatro gotas y media.. ¿ya está? Pues no, coges otro, y otro, y otro.. Al final para un trago normal te has tenido que tomar 10 o 15 vasos.. sinceramente yo lo veo ridículo.
Y si, hay quien me dirá: Oye, Santy, que el de meta tenía cerveza. Pues si, razón tendrá. ¿Y? Ya no es tan exclusivo ni tan raro. No es que todas las tengan pero en los últimos tiempos es bastante común.

Punto dos, dorsales:

¿Pero como te vas a quejar de los dorsales? Pues si, pienso hacerlo y de echo, lo voy ha hacer. Y no de los dorsales, sino de la ausencia de ellos. Y me explico:
La prueba estaba cronometrada, y lo más normal suele ser un Dorsal-chip de papel, con una tira pegada en la parte de atrás, que al cruzar por la zona de control se activa, y le manda información al sistema. Es el más habitual de todos. En este evento se utilizaron chips de tobillo ( hay quien lo lleva en una muñeca) consistentes en la misma tira que el dorsal, pero encapsulada en un recipiente de plástico a prueba de agua, barro y demás elementos atmosféricos que lleva adosada una correa de velcro para un perfecto ajuste.
Este tipo de chips, siempre se devuelven tras la prueba.
Además del chip, nos dieron el pertinente dorsal que en vez de papel, era de tela fina y porosa, resistente a los imperdibles.
Lo habitual en el 99,9 por ciento de los casos es que el dorsal sea pa ti pa siempre para que lo tengas como recuerdo del evento.
Pues cual fue mi sorpresa al cruzar la meta y entregar el chip, me pidieron también el dorsal. ¿Ein? lo que oyes, el dorsal también...
A ver, siendo como fue, una carrera con casi un centenar de patrocinadores, y con una tarifa de participación de 18 euros ¿Me quieres decir que no se podían hacer unos dorsales normales y corrientes aunque fueran sin chip? ¿En serio?.
Oye, oye, no te quejes, que te dieron una camiseta. Razón no te falta, pero cuando ya llevas algún tiempo en este mundillo, y ya casi puedes contar las camisetas por cientos, pasas de ellas. Guardas alguna por cariño a la prueba, o por lo que te costó hacerla pero a muchos más que coleccionar camisetas, nos gusta coleccionar dorsales..
¿Y que incluyera comida no es suficiente para ti?. Ahí no estoy de acuerdo, ya que no me dejaron elegir, me la impusieron al inscribirme. Es un detalle, si, pero volvemos a lo mismo, otras pruebas de menor calado y menor tarifa también la incluyen. Y el dorsal.
Que lo más seguro se eligiera este formato para bajar costes, pero una cosa es bajar costes y otra quedar mal. Dame el dorsal y déjame elegir si quiero camiseta o no.
No se porqué me da que en la Turrón SkyRace Las Calmas me voy a encontrar esos chips (eso seguro porque es el mismo cronometrador) y los mismos dorsales reutilizados...


Resultados:

Distancia Oficial: 7,1 K
Distancia Real (GPS): 7,31 K
Tiempo Oficial: 1:33:50
Tiempo Real: 1:33:10
Ritmo Oficial: 13:13 Min./Km.
Ritmo Real: 12:45 Min./Km.
Clasificación General: 120/122
Clasificación Masculina: 81/82
Clasificación +40 Masculina: 19/19

Resumen y conclusiones:

Prueba muy bien pensada, porque no deja fuera a quien no le gusta correr. En caso de que te acojone la trail en cualquiera de las dos distancias, que sería lo normal ante el perfil de ambas, ofrecen la posibilidad de un pequeño paseo. Quizás demasiado pequeño. Particularmente, yo llevaría la caminata hasta los 5 Km por lo menos. Y en cuanto a las trail, no puedo hablar de la 16K porque no participé, así que opinaré sobre la 7K. En cuanto a distancia está bien, pero yo ablandaría el un poco el trazado para hacerlo más accesible a más gente, sobre todo a quien se esté iniciando o principiantes, porque el perfil es bestial. Muy bonito y espectacular, pero quizás demasiado intensa.
Pero oye, para gustos colores. Y me voy de esta prueba bien, pero un poco quemado por esos dos detalles que he mencionado, que en realidad, son dos detalles muy pequeños, casi insignificantes, pero yo creo que la grandeza se encuentra, precisamente, en los pequeños detalles.

¡Vuelve el Turrón!

Ha sido una larga espera.. dos añetes..
En 2017, tras cinco años celebrándose y dos participaciones mías, el turrón se quedo congelado. Quizás por las gélidas temperaturas invernales de la zona. Pero no. La culpa fue de una autovía. O un proyecto de autovía. Aunque más bien por las obras de la misma.

Tras mi descubrimiento de la misma en 2015...

Gozarla en 2016..

Sufrir en 2017 por la suspensión de la misma y la incertidumbre de no saber si podríamos volver a disfrutarla ha saltado la noticia...¡VUELVE LA TURRÓN SKYRACE!

Información e inscripciones pinchando en la imagen.

Y sí, esa es la gran novedad, no se ascenderá a mi querido Pico del Águila. Tempo finito, organizador de este evento en vistas de que las obras van para largo y que no iba a ser posible tampoco ascender al pico del Águila, ha sabido reaccionar a tiempo y buscar otra cima. Y será por cimas, el entorno de Arguis está rodeado de ellas, pero muy muy pocas de ellas eras propicias para albergar este evento, ya que no olvidemos que hay que subir un avituallamiento y un equipo de medición allá arriba, lo cual requería un acceso plausible en algún tipo de vehículo. Al final, y creo que muy sabiamente se ha elegido el pico de las Calmas, concretamente el de la Calma alta, que a su vez es la cota mas elevada de la sierra de Gratal con sus 1582 m.
La distancia se queda muy parecida, y el desnivel algo menor ya que esta cumbre es algo más baja que el Pico del Águila, aunque la competición no llegaba a coronar. Pero que nadie se fíe.
La organización mantiene las dos modalidades, andarines y corredores, pero van a ser radicalmente distintas.

Aquellos que desafíen a la competición se encontrarán con 4,5 km de escalada divididos en tres tramos muy diferenciados. Uno de 1,6 km aproximadamente de camino algo pedregoso y con bastante anchura, en constante ascenso en donde se librará una pequeña parte del desnivel total.
Al llegar allí, en una zona llana, unas flechas de madera con la leyenda "Pozos de las calmas" invitará a los participantes a meterse en el mismísimo infierno. 2,6 Km de barranco con cuestas infernales, senda estrechísima en las que en algunas ocasiones me he tenido que abrir paso casi a machetazos entre la vegetación. Una subida casi en línea recta que desemboca en un bonito collado.. pero eso no acaba ahí. Para la cima, aún habrá que girar a la izquierda y superar otros 60 metros verticales en apenas 200 metros, incluyendo alguna pequeña trepada.. En una palabra, una ascensión brutal.

Los que opten por andar, ojo cuidado, que la cosa se puede ir de madre, y me explico.
Dado que como he dicho, la ascensión por el barranco es estrecha (muy estrecha) la organización ha considerado que los participantes caminando podrían ser un obstáculo para el buen desarrollo de la competición, por lo que ha decidido que los mismos suban por la ancha, larga y aburridísima pista forestal que une el pantano con el collado de las calmas, donde finalizarán, sin subir a cumbre.
¿Y porqué cuidado? Pues porque ese trazado son unos 8,5 Km de ascensión contínua, casi el doble de la distancia. Que si se lo sumamos al descenso.. se convierten en 17 Km. Porque no lo olvidemos, hay que bajar de nuevo a Arguis por nuestros propios medios, y aquí no podemos usar el truco de dejar una bicicleta en la cima para bajar. En realidad sí podríamos, pero sólo sería posible con un buen todo terreno, o subir en bici a la calma para descender andando el día de antes, lo cual es poco práctico.

Hagamos cálculos:

Corredores: si podemos bajar por donde hemos subido 8 Km, en total. Si hay que bajar por pista, 13 Km.

Andarines, si nos dejan bajar por el barranco: 13 km, sino 17 Km.

Otras opciones, descender a Arguis por la vía directa a través de la calma baja. 2,6 Km desde el collado, con una pendiente salvaje que quizás no sea muy recomendable.

Así que visto lo visto, participaré en la modalidad competitiva, que aunque no es lo mío, creo que es lo mas acertado vistas las distancias. Iré todo lo rápido que pueda, seguramente reventaré pero las vistas del pirineo y de la hoya de Huesca desde La Calma Alta bien valen un esfuerzo. Y Grande.

III 5K ¡Actívate por la Diabetes! Zaragoza 2018

Tercera edición de esta carrera popular y solidaria que busca concienciar y dar difusión del grave problema que representa la diabetes.

Recorrido y Perfil:

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Como viene siendo habitual cuando se corre en el parque del agua, el recorrido ha consistido en dar una vuelta al circuito que rodea al parque del agua, lo que suponen unos 5 Km medidos, pero no homologados. También teníamos la opción de inscribirnos a la caminata de 2,5 km. En este caso yo he preferido correr ya que 2,5 km en este tipo de perfil son un poco "sosada" para mí, además que los 5K me permitirá ir activando el cuerpo. Perfil prácticamente llano, aunque algo de subida y bajada hay pero así inapreciable (creo que el desnivel absoluto es de 14 metros...).


Carrera:

Tengo una teoría que dice, que contra mas cerca es un evento de tu domicilio, las posibilidades de llegar tarde al mismo son exponencialmente más elevadas que si es fuera. Bueno, pues en esta ocasión la teoría ha quedado en entredicho.
Normalmente, a los eventos fuera lo calculo para llegar una hora antes de la salida para que de tiempo a recoger dorsales, cambiarse y empezar a grabar. En esta ocasión no. Lo calculé para llegar media hora antes porque ya tenía el dorsal por lo que pensé que no necesitaba tanta antelación.
En el Parque del agua hay un aparcamiento gigantesco, con capacidad para mil y pico vehículos, y nunca había tenido problemas para aparcar allí. Quizás porque iba mucho antes. El caso es que al llegar no pude aparcar allí y tuve que ir a otro aparcamiento en la zona, pero claro, el tiempo vuela y cuando me quise dar cuenta faltaban 10 minutos.. a correr antes de hora.
Un minuto y medio, eso fue lo que me sobró antes que nuestro speaker favorito, Mariano Navascués nos diera la salida.

Salida de la 5K Actívate por la diabetes Zaragoza 2018

Potente batucada para encender a los participantes. Mola, pero prefiero Ac/Dc.
Y en ello nos pusimos, circuito habitual en sentido horario.
La salida es en llano, para tras un leve giro a izquierdas, comenzar una bajada muy sutil, que casi no se nota, un poco mas adelante hay una chicane y la bajada se acentúa un poco. El principal problema en esta zona es que somos mucho y aunque hay anchura, se tiene a ocupar algo mas de la zona delimitada como "camino" con lo cual hay que tener un extra de precaución para no golpearte con la iluminación.
-¿Tan ciego eres que no ves una farola?
-Estoooo... No son farolas.. son como eles invertidas que llegan a la zona de la rodilla, echas para iluminar parte del suelo aunque se confunden con bancos para sentarse. Es el efecto "pista de aterrizaje.

Farolas arranca-rodillas del Parque del Agua Luis Buñuel de Zaragoza.

-O sea que si te golpeas con eso...
-Adiós rodillas...
-Jodo petaca...

Un poco más adelante, se hace un  giro lento muy progresivo mientras el terreno empieza a ascender lentamente y llegamos al kilómetro uno.

Km 1 de la 5K Actívate por la Diabetes Zaragoza 2018.

Una voluntaria entusiasta sujeta el letrero animando a todo lo que se mueve ¡Que pasión! en compañía de la simpática Skye, de la Patrulla Canina.
Siempre te saca una sonrisa ver este tipo de cosas.
El grupo se estira. De ser una masa compacta, hemos pasado a ir en pelotón pero en grupitos mas pequeños y distanciados.

5K Actívate por la diabetes Zaragoza 2018.

A nuestra derecha escuchamos salir a los participantes en la caminata, mientras aparece ante nosotros el letrero del Km 2

Km 2 5K Actívate por la diabetes Zaragoza 2018.

En este caso, es Rocky quien acompaña al voluntario que sujeta el cartelón del Km 2.
Casi sin darnos cuenta hemos echo casi la mitad del trazado.
Tenemos a nuestro lado el campo de golf. El camino, mucho mas estrecho hace que la marcha se ralentice y provocando pequeños reagrupamientos. Algunos participantes han echado pie a tierra y ya caminan.

La prueba haciendo mella en algunos participantes. III 5K Actívate por la diabetes Zaragoza 2018.

Todo este rato estamos subiendo poco a poco. Aparece el cartel del Km 3. O eso creo.

Km 3. III 5K Actívate por la diabetes Zaragoza 2018.

Lo digo porque en esta ocasión la voluntaria está de espaldas a los corredores charlando con charlando con Chase, por lo que no vemos el cartel. El bueno de Chase, la está atendiendo pero sin dejar de animar a los corredores.
Estamos llegando a la parte más al norte del parque del agua, casi junto al puente de la A-2, donde el terreno pasa a ser descendente.

Síntomas de agotamiento en la III  5K Actívate por la diabetes Zaragoza 2018.

Y Llegados a este punto, quiero comentar una situación que me suele suceder de cuando en cuando. En muchas carreras, pues hay momentos que cualquier participante suele sentir de que va mas rápido de lo que puede soportar, o simplemente pincha y tiene que ponerse a andar. Y muchas veces, tras unos cuantos metros, suelen volver a correr aunque a un ritmo menor. Muchas veces, tienen que repetir esta maniobra varias veces. Ni se las veces en las que me ha pasado a mí.
El caso es que desde el kilómetro 3 y medio, quizás un poco antes, tengo a una pareja a unos 10 metros delante de mi. Yo hace tiempo que no cojo referencias ni intento alcanzar a nadie. Busco mi ritmo, lo encuentro y me suelo quedar ahí, constante. Por lo menos en llano. Pues bien, la chica parece ser que se ha exprimido demasiado y está andando. Rápido, pero andando. (La línea entre correr despacio y andar deprisa es muy fina) Yo voy a mi marcha, pero claro, mi ritmo de carrera es ligeramente superior al suyo andando, por lo que la recorto metros. En un momento dado, se mira hacia atrás, y me ve casi a su altura. Tras un gesto de sorpresa, vuelve a arrancar unos metros. Y repite la acción. Se pone a andar, la recorto, echa un vistazo, me ve a su altura, gesto de incredulidad ahora y vuelve a correr. Así en varias ocasiones, hasta que hace un fuerte esprint para reunirse con quien iba acompañada, que no la ha esperado.
Esto me ha pasado varias veces, muchos y muchas se sorprenden de ver a alguien de mi tamaño y envergadura corriendo y se pican si les adelanto por estos motivos. Y eso que en esta temporada estoy muy flojo, que si me pilla en mis buenos tiempos ni me ve el pelo..

A todo esto, llegamos al cartel del Km 4.

Km 4. III 5K Actívate por la diabetes Zaragoza 2018.

En esta ocasión no hay nadie de la patrulla canina, pero el musicón y la pasión de los voluntarios hace que sea una gozada correr.

Y respecto a lo que os acabo de contar. ¿Porque sucede eso?¿Tener que parar a andar un rato, sobre todo en distancias cortas?. Sea cual sea la distancia, ocurre por lo mismo: Ir a un ritmo que no es el tuyo. Bien porque te empeñes en ir con alguien que va más rápido, bien porque te hayas entusiasmado en la salida y te hayas reventado en el primer kilómetro, en el segundo bajas mucho el ritmo y en el tercero te dice el cuerpo que no, teniéndote que arrastrarte hasta la meta. ¿Como evitar eso? En la salida, calma. No te precipites y mantén la cabeza fría. Se que es difícil porque el ambiente, la música y el pelotón empujan a salir fuerte. Busca un buen sitio acorde con tu ritmo habitual y mantén la calma. Luego ya tendrás tiempo de acelerar si el cuerpo te lo pide. Y segundo, ir a tu ritmo. Si intentas seguir a alguien que va mas fuerte que tu, acabará por afectarte. Es preferible dejar ir a tu compañía y reuniros en meta que estar con el tira y afloja, además para los dos. Uno porque romperá su ritmo y se frustrará acelerando y frenando y el otro frustrado porque está "fogado". A todo esto, hemos llegado a la parte baja. Nos quedan unos 500m. a meta, una recta llana y bastante larga con ligera subida y dos giros seguidos es lo que nos queda para terminar.

Próximos a meta en la III 5K Actívate por la diabetes Zaragoza 2018.

En la parte final de la recta, se nos unen los andarines con lo que hay algún momento de entorpecimiento en los que hay que esquivar gente. Aquí no vendría mal un poco de atención y quizás un voluntario ahí para "ordenar" un poco el tráfico.
Vuelve a sonar la batucada y el speaker nos da la bienvenida. Cruzamos la meta,

Meta de la III 5K Actívate por la Diabetes Zaragoza 2018.

aunque estoy un poco flojo y se me ha echo un poquito duro (no mucho) se me ha echo corto y estoy contento.
Me pongo a la cola para recoger la bolsa del corredor, desde lo alto del camión en el la están entregando, alguien me saluda. Creo que no le conozco, aunque la cara puede que me suene. No sería raro, muchos participan como voluntarios en muchos eventos. Pero no caigo.
Se baja del camión con una bolsa  se acerca hasta mí.

-¡Hola Santiago! (apretón de manos), te sigo en el blog y quería saludarte personalmente - me dice.
- Hola, muchas gracias - respondo mientras me entrega la bolsa, entre la multitud de participantes.
- No te olvides de hablar bien de nosotros.
- No te preocupes (sonrisa), casi nunca hablo mal de nadie. (En muy contadas ocasiones).
- Lo sé, lo sé.
- Gracias y hasta otra.

Salgo del barullo, con cierta sorpresa. Alguna vez me han saludado por el mismo motivo, pero nunca habían venido a entregarme la bolsa en mano saltándome la cola...Bolsa que por cierto es curiosa, pero para saber el contenido vais a tener que ver el vídeo. Camino, bolsa en mano hacia el coche, que está algo alejado con cierta premura. Aunque la temperatura esta bien, si te quedas parado con todo el sudor, el enfriamiento está garantizado. Camino cavilando, ya que me apetece hacer más carreras de este tipo, pero el calendario está más que complicado..


Organización:

Notable alto merecidísimo, por capacidad de convocatoria, por el lema de carrera (que me toca de cerca). por el fantástico Speaker que tuvimos, ni mas ni menos que Mariano Navascués, corredor, presentador de tv y un habitual al micrófono en algunas pruebas de Zaragoza, además de la presencia de Luis Alberto Hernando y de Susana Ruiz.
Por decir una cosita, que alguien me corrija si me equivoco. Según reglamento, la recogida de dorsales se podía hacer viernes y sábado en un centro comercial de uno de los patrocinadores, sin embargo, no vi por ninguna parque que hubiera opción de recogerlo in situ el día de carrera como suele ser habitual en pruebas de este tipo. En esta ocasión no tuvo excesiva importancia porque dio casualidad de que el Viernes me encontraba en Zaragoza por motivos que no vienen al caso, pero es interesante que se contemple esa opción, aunque sea para los no residentes en Zaragoza, porque aún quedan locos que se desplazan 70 km (y otros 70 de vuelta) para correr 5K (aunque una 10K también estaría bien). Y tener que hacer dos viajes, uno para el dorsal y otro para la carrera.... no mola.
Por lo demás, nada mas que objetar, bolsa del corredor cuanto menos curiosas, las colas para la misma mínimas, excelente ambientación, marcado y genial la patrulla canina.

Resultados:

Distancia Oficial: 5K (Medida, no homologada)
Distancia Real: 5,1 K (Gps)
Tiempo Oficial (coincide con el neto): 37:24
Ritmo: 7:28 Min./Km
Clasificación General: 529/680
Clasificación Masculina: 275/318

Resumen y Conclusiones:

Siempre es un placer correr en el parque del agua, con un mínimo desnivel, con una distancia asequible para todos (hasta para mí que estoy flojete) y con terreno mixto (Asfalto, hormigón, tierra, hay de todo). Eso unido a la causa hace de este un evento indispensable si tenéis el finde libre y os apetece correr o andar un rato apto para todo tipo de públicos.
Agradecer a organización, voluntarios y patrocinadores el esfuerzo que dedican a tener este tipo de eventos funcionando ya que sin ellos no serían posibles.
Y para terminar, pediros disculpas a los que hayáis visto o vayáis a ver el vídeo del evento, ya que por razones que desconozco, me faltaba más de la mitad del metraje grabado. No se si la cámara falló, si ha habido algún error con la tarjeta de memoria o algo así, pero aun con todo he intentado ofreceros algo decente. No os puedo prometer que no volverá a suceder porque el material que tengo es el que es y no puedo sustituirlo, aunque si alguien se ofrece a renovármelo no seré yo el que diga que no XD