jueves, 29 de octubre de 2015

Algo flojo, pero vamos por más

A estas alturas ya del año, ya la acumulación de todo se nota un poco.
Creo que la Maratón ha marcado un punto de inflexión, y la ER de Grañén acabó de darme la puntilla.
Este mes de octubre, apenas he sido capaz de salir a entrenar 6 días, muy por debajo de lo que solía hacer. Y sin ir sobrado, precisamente.
Siento que he dado un bajón bastante grande, ya que de correr 12-15 prácticamente todos los días, últimamente lo estoy pasando mal para terminar 10. Seguramente me he exigido demasiado entre la Maratón y la Er, lo cual me ha tenido parado más tiempo del debido y las sensaciones ahora mismo son como las que tenía cuando empezaba a dar los primeros trotes. Supongo que habrá que ir poco a poco y mantener la calma, que es pasajero y que volverán las aguas a su cauce, pero el calendario no perdona, y de lo que hay en agenda, sólo hay 1 cosa que me preocupa un poco, ya que las 10-12K se pueden hacer casi "de cualquier manera" cuando ya tienes el hábito, eso si, con la lengua fuera o no eso ya es otro cantar.

Participación asegurada salvo catástrofe (ya inscrito):

-Run For Halloween, 31 de Octubre. Más que una carrera, es una ensayo de la san silvestre al estilo fato, más por el show que por otra cosa, pero siendo que no estamos muy finos, no vendrá mal. 6,66km. Inscripción hasta el 28 de Octubre.

- Desafío Arcosur 5/10K contra la violencia de género, 2 de Noviembre. Segunda edición de la que fue en su día mi primera 10k, así que es de justicia volver allí. Como principal novedad, la apertura de la carrera a la distancia de 5K (una vuelta del circuito). ¿Habrá este año baños portátiles o tendremos que ponernos en fila junto a las vallas de los solares del barrio como el año pasado?. Inscripción Abierta.


Participación en fase de quiero correrla pero estoy a la espectativa (No Inscrito):

-Rexona Street Run Zaragoza 2015, 8 de noviembre. Distancia de 5/10k a elegir, en un circuito no echo público todavía, pero que aseguran será en el Parque grande. Los Zaragozanos están más que hartos de correr allí, pero a mí es un sitio que me encanta. Para mi lo quisiera. Inscripción Abierta.

-VII Media Maratón Ciudad de Huesca, 15 de Noviembre. La que sería la última media del año. No se si ahora mismo estoy en condiciones de correrla y sentirme como en la maratón. No lo creo. Pero he corrido 4 este año por diversos lugares. ¿Como no voy a correr la de casa?. Inscripción abierta. Se ha comunicado cambios en el circuito, pero todavía no se ha echo público.

-VI San Silvestre Oscense, 31 de diciembre, San Silvestre al estilo fato, donde más que la carrera lo que prima es el ambiente festivo propio de la fecha y la creatividad de los oscenses mostrando sus más originales disfraces.

Participación en fase de me gustaría participar, pero me acojona mucho muchísimo:

-IV Turrón Skyrace Pico del Águila, 19 de Diciembre. Esta es de las que yo califico como "Burrada total y absoluta", son 4,6km con un desnivel de 720 m. Cágate lorito. Esta la tengo que meditar.

-A ver, a ver..., siempre dices que las carreras de montaña no son lo tuyo  y me vienes con una que además no es moco de pavo.

Pues si, tienes toda la razón del mundo, pero es un sendero muy conocido y que siempre me hubiera gustado hacer, y oye, esto también lleva causa benéfica, además hay una categoría de andarines que..

-Si, y una mierda, conociéndote, ya habrás mirado los tiempos del año pasado para ver cuanto tardó el último y hacer tus cálculos.

Puees...

-Estás como una regadera.


martes, 27 de octubre de 2015

II Carrera Huesca contra el cáncer 2015

Un año después, nueva edición de la que fue mi primera carrera. Misma causa, mismos organizadores y casi casi mismo recorrido. En esta ocasión, tanto patinadores como corredores realizaron el mismo recorrido, obviandose por razones desconocidas el cruzar el parque Miguel Servet.
Éxito de participante, rondando según las listas los 2600 y los 3000 según la prensa, en cualquier caso, el llamamiento a la causa obtuvo una respuesta que sólo Huesca sabe dar cuando se le pide.
En lo que es la carrera en si, hay muchas cosas que se pueden hacer para darle otro matiz, pero hablemos del recorrido primero:



Bastante llanito, aunque en una distancia tan corta y en urbano, no se nota demasiado.
En primer, lugar, la salida. Demasiada gente para tan poco espacio. En menos de 100 metros desde el arco, hay un fuerte cuello de botella, lo cual crea momentos de tensión, por lo que en las prisas por querer encontrar sitio para correr, el primer km lo pasas adelantando y esquivando corredores... y a toda leche, parcial de 4:45, que para mí es una exageración.
Mejor tiempo que en la edición anterior, pero también era como 400 metros (aproximadamente )mas corta.
Luego, en la zona del km 2, se pasa al paseo Ramón y Cajal, mucho mas propicio para correr, ya que aunque el trozo para el evento no es muy largo, si es ancho y permite terminar de situarte y encontrar el ritmo de carrera, que tras la afogada del primer kilómetro, se paga un poco.
A partir del km 3, cuesta abajo, y a mantener, o incluso esprintar un poco mas y tras un par de virajes, circuito completado y meta.

Me gustaría dar el tiempo y clasificación concreto, pero pese a estar cronometrado con dorsal-chip. la electrónica falló y no hubo tiempos ni clasificaciones oficiales. La oficiosa, es que quedaría varios centenares de participantes detrás del primero con un tiempo según strava de 0:20:36 a un ritmo de 5:07 m/km, no sin sufrir un poquito.

Problemas de esta carrera:
Todos sabemos que es causa benéfica y lo que menos importa es el competir, pero ya puestos , se puede mejorar para empezar a gestionar un poco tanta gente, ya que se ha convertido, después de la carrera por la integración Ibercaja, en la segunda más multitudinaria de la capital.

Punto a mejorar Nº1 y 2. La colocación del Arco de Salida/meta y su consiguiente distancia con el cuello de botella de la calle Berenguer.
Incluso para los Marchadores/Andarines, se genera un importante cuello de botella. Yo pondría El arco de salida en la Calle Zaragoza, a la altura de la calle Barbastro, De esa forma se gana algo de distancia, para que, sobre todo, los corredores se estiren un poco, y lleguen a la calle berenguer, con un fuerte giro, pero seguro que con menos problemas de espacio. Y de paso, las casi 3000 personas cabrían sin ninguna dificultad.

Punto número 3. Ya que este evento genera expectación, y cada día hay más runners en esta cuidad, y alguno de ellos muy rápidos, crearía la categoría propia. Es decir, en ver de Patinadores y el resto, Sería Patinadores, corredores y andarines, espaciando mas  la salida, para que no pase lo que pasó esta vez. que la gente marchadora, quería disfrutar del paseo, cuando los patinadores ya estaban terminando.

Punto numero 4, ya que creamos la categoría de corredores, hagamos varias distancias. La de 4 km es ideal para iniciarse, pero a los que corremos 10 o más al día se nos hace corta, y el disfrutar de tener el tráfico cortado, es una gozada que nos gusta disfrutar el máximo de tiempo posible.

-Oye, oye, que para eso ya tienes la 5/10K del verano.

Sí, pero el ambiente que hay en una y en otra no se puede comparar.

Y nada más, felicitar a la organización por su capacidad de convocatoria, y a la ciudad de Huesca por la respuesta.

martes, 13 de octubre de 2015

Eternal Running Invencible Grañén

Como corredor habitual de populares, a veces debido a la gran cantidad de oferta de carreras actual, es "complicado" decidirse por una o por otra. Y de vez en cuando, te encuentras cosas diferentes como es el circuito Eternal Running.
Se trata de combinar una distancia habitual en cualquier carrera como pueden ser 10K con obstáculos.
No es la primera carrera de obstáculos que hago, allá por mayo participe en la Epic Run de Monzón, carrera que está muy bien para iniciarse, ya que los obstáculos allí no son muy exigentes, aunque el recorrido sí lo es, pero al poder elegir la distancia, te lo puedes configurar casi a medida.
Esto es totalmente diferente.
La Eternal Running Invencible, propone 10k de carrera y 70 obstáculos. En un principio se puede pensar que éstos están repartidos a lo largo del recorrido. Pero no. Los obstáculos se disponen en en recinto, formando un circuito. Se toma la salida, se realiza parte del circuito de obstáculos, corres los 10k, y haces todo el circuito de obstáculos. Por otro lado, para darle colorido, la organización propone ir disfrazados.

El día amaneció cubierto y amenazando lluvia, pero eso no detiene a un runner habitual y menos con el precio de la inscripción, que no es nada barata.

Al recoger el dorsal obtenemos la consiguiente bolsa de corredor, bastante pobre para lo que se pagó de inscripción. Paso de fotografiarla:

-Bolsa de Rafia de uno de los patrocinadores,
-Camiseta del evento. Van y me la dan en Rosa.. y un XL que parece una S,
-Dorsal plastificado, con pinta de ser resistente.
-Chip sujeto a una goma del pelo, para posterior devolución. Opté por ponerlo en el tobillo para no perderlo. Dado que la lectura se hace a mano con un lector tras pasar la meta, donde lo lleves no es importante. Lo importante es no perderlo.
-"Bolsa" tipo mochila-petate con el lema "soy invencible, ¿y tu?",
-1 brick de 1 litro de caldo natural de pollo de uno de los patrocinadores,
-1 folleto publicitario de la próxima carrera Eternal Running Invencible en Galdakao,
-3 Sobrecitos que contienen una toallita para limpiar el wc, de otro patrocinador,
-2 Sobrecitos que contienen un gel con una solución natural para tratar el dolor muscular,
-1 Tarjeta de visita con el lema de la carrera a un lado, y las direcciones de las redes sociales de los organizadores.
Ya está....

Hora de ir a la salida, un dron vigilando, ganas de pasarlo bien, muchos disfraces y mucha gente, ¡Al lío!
Unos metros de calle, lo justo para superar unas pacas, y unos sacos, giro a izquierdas, y entrada al circuito. Aunque el primer obstáculo son las colas que se han formado. Esto es un cuello de botella y hasta que pasemos todos..
Más pacas, después se sube a la plataforma de un tráiler por sus rampas de carga para bajar por un lateral. Inmediatamente, una pequeña zanja fácilmente sorteable, para dar paso a una zona de alambrada, que hay que pasar por debajo, después neumáticos amontonados, unas brasas, una pila de varios coches que hay que pasar por encima, una rampa de madera con una cuerda para subir a una plataforma que después hay que bajar como se pueda,  un manto de rafia que se pasa por debajo para a una pirámide de pacas de paja, después, una fosa de unos 2,5 metros de profundidad, con muy poca agua a la que se baja por rampa y hay que salir de ahí por pared vertical en la que hay cuerdas y redes. Con medio metro de fango junto a las redes. Tras el tapón de ahí, se escalaban dos estructuras metálicas, y ¡a correr!.
 Un pequeño paseo por el pueblo, y salida a las afueras. Sin demasiados desniveles, pero empezó a llover, y teniendo en cuenta que el calzado llevaba adosados tres kilos de barro, se hizo complicado.
Avituallamiento a mitad carrera con powerade, agua, chocolate, frutos secos y snacks. Una paradita no vino mal. Tras proseguir la marcha, se llega de nuevo a la zona de obstáculos y es donde empieza el infierno.
La primera parte es exactamente igual, a a partir de allí, no lo recuerdo todo, porque la cantidad es considerable. Recuerdo una zanja bastante larga, recuerdo neumáticos en el suelo, un tobogán hinchable que terminaba en una piscina de barro, en la que para salir había un muro de tierra,  recuerdo un super-contenedor lleno de neumáticos, unas tuberías prefabricadas que primero había que subir y luego atravesar, pasar por debajo de una excavadora, superar un foso de barro a lo tarzán, unas zanjas con agua en plan laberinto, una estructura con neumáticos y pacas que imitaban a los rodillos de "humor amarillo" , otra alambrada de espino de unos 50 metros de largo, seguro que me olvido de bastantes.
 Llegados a la parte final, yo ta estaba cubierto de cortes, con frió por el clima, y los gemelos se me subían a cada paso que daba.
 Llegabas a un punto con dos carteles. El de la izquierda decía "Opción Fácil, Fracasado" y el de la derecha "Opción Difícil, Invencible". Puestos a estar ahí te vas por la difícil, no vas a quedar mal ya a esas alturas. Aparece delante de mi una jaula, con cables colgando, y algún neumático por el suelo. lo llaman la "tormenta eléctrica". Daba descargas, por los gritos de la gente, además se podía escuchar el ruido del voltaje. La física dice que si te aislas del suelo, la corriente no pasará por tu cuerpo, siempre y cuando sólo te toque uno de los cables. Los neumáticos hubieran sido un buen aislante a no ser de que estaba lloviendo y estaban húmedos. Y de estar secos, los hubiésemos humedecido los corredores, porque ya habíamos estado a remojo. Con lo cual, la única forma de pasar por allí sin llevarse un calambrazo era no tocar ningún cable. Despacito, conseguí pasar sin descarga. Y llegamos al coco. Un camión, cargado de paja,  al que le han asegurado una red. Hay que subir a lo alto. Teniendo en cuenta, que ya a la carrera sales tocado, que en la carrera ya te mermas, y que el circuito de obstáculos ya te acaba de rematar, subir eso se antoja complicado. Además, tenía calambres en piernas, y calzo un 48, con lo que mis pies en la red, no se podían apoyar bien.  Además si te caías no hay nada para amortiguar el posible golpe. Así que me puse a subir, intentaba ir seguro. a mitad subida tuve serios problemas, no conseguí meter el pie en ninguna parte, y me estaba cargando todo el peso sobre un brazo. Si me soltaba, la ostia era muy gorda, pero apenas me podía sujetar. Mi Salvación fue un corredor que venía pos detrás, que separó la red, y pude calzarme el pie, alzarme otro medio metro, y agarrarme con ambas manos a la parte superior del camión y en un esfuerzo titánico, llegar arriba. Estaba totalmente exhausto. me incorporé, y para bajarlo había que tirarse por una rampa que daba a una poza de barro. Recuerdo que el speaker me preguntó algo, no se el qué. Tampoco se que le contesté. Me senté en el borde del tobogán, y me dejé caer. El agua congelada. y con cierta profundidad. Salir de ahí fue otro problema del que me costó algún minuto que otro. Pasabas otro muro de tierra, y te encontrabas con unos hinchables, bastante altos. Tres cilindros, dispuestos paralelamente, sin posibilidad de bordearlo. Me tomé un par de minutos antes de intentarlo. El primer intento fue infructuoso, ya que no conseguí saltar lo suficiente y el hinchable me rechazó. No podía dar mas. Ya había sobrepasado mi límite hace un buen rato. Alguien se ofreció ha hacerme pie para poder pasar. Acepté su ayuda, pero al tomar el impulso, no pude agarrarme al hinchable y caí de espaldas al otro lado. La ostia fue guapa. estuve como 15-20 segundos tirado hasta que me pude incorporar. Quedaban 3. Y el problema que no hay apenas espacio para intentar correr para coger impulso. En esto, llega otro corredor, que veo que se va a meter la misma ostia que yo. En un momento de solidaridad, o vete a saber, consigo agarrarle antes de que se coma el suelo. Intento saltar el siguiente cilindro. Nada, no cojo altura. Echo unos pasos atrás, y el corredor de antes me dice que me echa una mano. En el momento del salto, me da un impulso extra, pero se da cuenta de que es demasiado y se apresura a agarrarme de los tobillos. Acaban de evitar quede con mis huesos en el suelo por segunda vez.. Le toca a el, salta lo justo, y entre los que estamos allí, le agarramos para que no salga rebotado y consiga pasar. Quedan dos. Me dice que si lo repetimos, accedo, consigo pasar. De paso, ayudamos a otros dos más a cruzar y le cogemos a el para pasar. Falta uno. De Nuevo, misma operación, Consigo pasar yo, alguien al otro lado me sujeta para no matarme. Sólo queda pasar una paca y 20 metros para meta, pero me quedo a ayudar, por lo menos hasta que pase el que me ayudó a mí. Cuando pasa, le doy las gracias, y tras pasar la paca, llego a meta. Casi dos horas y 20.  Me leen el lector, y me piden el chip. Lo devuelvo y cojo bebida y la ración de paella correspondiente. No tengo apenas ganas de comer, estoy helado de frío y dolorido. Y para colmo, esta pella está bastante mala. O a mi me lo parece. Le doy dos bocados y paso de más. En mi club de fans, esta Daddy, un perro mestizo, que se come lo que le echen. Pues ni siquiera el la quiso...

Mucha gente, ve la Eternal Running como una carrera de "cachondeo", mas que una carrera la ven como una charlotada. Y muchos de los participantes la subestimamos, entre ellos yo. Esta carrera es una putada, eso si, una putada divertida, al menos durante un rato.
Ha sido la carrera que más factura me ha dejado, contusiones, hematomas, cortes, heridas, dolores en brazos y piernas durante una semana.. un poema, vamos.

¿Porque ha sucedido esto? Dos factores claves:
-Factor número 1, Venía de correr una maratón hacía 7 días, quizás no era el momento de apretarse una carrera así.
-Factor número 2, Creo que no estaba preparado. Tenía muchísimo fondo, pero no es lo mismo una carrera continua de 4 horas que el ir sorteando obstáculos. Sin duda me ha faltado fuerza y potencia en los brazos.

Conclusiones:
Esta carrera no es una broma, es muy muy exigente a nivel de fuerza y resistencia así como de cabeza, por lo que si vas a correrla, piénsalo dos veces, porque te va ha hacer papilla.
Y es algo peligrosa, los cortes y arañazos son rutina aquí, así que viste en consecuencia. También considero que algunos obstáculos no son muy seguros en caso de caída.

¿Volvería a correrla? Pues sinceramente, no lo se. He salido de aquí mucho peor que en la maratón y me jode mucho el terminar una carrera en un estado tan lamentable como esta, lo cual hace que me quede con una sensación de derrota pese a ser un "invencible" como reza el lema. Creo que para superar en buenas condiciones algo como esto hay que prepararlo específicamente, así que de aquí a un año, ya veremos.
Para terminar os pongo el vídeo oficial de lo que fue aquello: